見開き右側ページの項目と使い方 の続き
木曜日から土曜日までの日別ごとのデイリーログは左ページで紹介した内容と同じで、時間軸は5時から23時までの仕様となっており、1時間ごとに6つのブロックを設けて10分毎の時間を管理・記録できるようにしてあります。
「睡眠時間と作業時間の管理グラフ」の欄には、毎日の睡眠時間と、自分が管理したい作業時間のグラフを記録しています。0から13時間までの間で記録できます。
“管理したい作業時間のグラフ”については人それぞれだと思いますので、ゲームをした時間や勉強時間、読書時間など、自分がグラフ化したいと思う作業を決め、こちらに記入しています。
「役割別週間目標」の欄は、文字通り“自分の役割”についての目標を記入して使用しています。
自分が記入している役割の例としては、「夫・父親・息子」を記入し、夫の役割の目標には「進んで家事を手伝う」、父親の役割の目標には「子供達それぞれ同じ時間接する・丁寧に会話をする」など書き込んでいます。
こちらは手帳を開くたび確認するイメージですので、チェックするスペースを設けていません。
「曜日ごとのスコア」は、毎日の点数を10点満点として点数をつけています。
1日全体を振り返って点数化しますので、毎日の振り返りをする時間となっています。
こちらのリフィルはダウンロードしてお使いいただけます。
（ダウンロード用リフィルの月間カレンダーの欄は日付が入っていないフリースペースタイプとなります）
まとめ
見開き1週間タイプの使い方であれもこれもと欲張っていたら、内容モリモリのリフィルが出来上がりました（笑）
良いとこ取りスケジュールリフィルという見開き1ヶ月タイプのリフィルに大まかな事柄を記入し、作成した「My Weekly Planner」に落とし込んで併用しています。
システム手帳が長続きしない悩みや、使い方が分からない、何から始めたらいいか分からないなどの問題の中にリフィルの種類問題があると思います。沢山の種類のリフィルの中から自分に合ったリフィルを見つけ出すことは大変難しく、見つけられないま[…]
自分がメインで使用しているリフィルの1つに【良いとこ取りスケジュールリフィル】というリフィルがあります。今回はこちらのリフィルのデザインを少し変更してみましたので、そのご紹介をしたいと思います。メインで良く使ってい[…]
作成したこちらの「My Weekly Planner」は月曜日始まりではなく、日曜日始まりタイプの週間リフィルです。
自分は日曜日に手帳タイムの時間をしっかり確保して、月曜日から土曜日までの1週間をプランニングする使い方をしています。
「日曜日始まりは使いにくいかな？」と思っていたこともありましたが、世間一般のカレンダーと同じなので違和感は無く使いやすいです。
スケジュール管理はもちろん、今週やるべきことややりたいことを書き込み、毎日の予定を全て書き出し、理想通りの毎日を送れているかをチェックするリフィルとしてもオススメです。
興味があれば是非一度試してみてください。
自作した【My Weekly Planner】（見開き1週間タイプのウィークリー リフィル）のご紹介でした。
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